Mindfulness Yoga

Heerlijk ontspannen met een kleine groep!

Wat kun je leren?

Leer je eigen grenzen kennen in een kleine groep van hooguit 5 á 6 deelnemers. Door middel van rustige yogaoefeningen, richten we de aandacht op het lichaam, de gedachten en de gevoelens en proberen deze te accepteren zonder erover te oordelen. De oefeningen helpen je om minder gestrest te zijn, beter te kunnen ontspannen en een positiever zelfbeeld te ontwikkelen.

Voor wie : voor mensen met een psychische kwetsbaarheid

Wanneer?

Woensdagochtend van 9:00 uur tot 10:00 uur (= helaas vol)

Woensdagochtend van 10:30 uur tot 11:30 uur (= helaas vol)

Kosten:
€ 54,- voor 10 lessen incl. koffie en thee

Locatie:
In de Soos van Buurthuis De Meerpaal

Voor wie:
Iedereen vanaf 18 jaar

Docent:
Maaike Schouten

 

 

Inschrijfformulier




    Akkoord